タグ: FTP計測

ようやく緊急事態宣言下での仕事と生活が回り始めた感じです。まだまだ練習量は少ないものの、今後は意図をもったトレーニングが積めそうで、前向きな気持になっています。練習はZwift中心で、週末は土日両方ともレースを楽しみました。それでは詳細です。

久しぶりにバイクのFTP計測*を行いました。最近のロングライドの調子が良かったのでもう少し上がっているかと思いましたが、前回4月の値と全く同じでした。それでは詳細です。（*自転車で一定時間維持できる最大の出力値）

*食品サンプル作り

週合計練習時間 8時間59分 582TSS
スイム　2時間18分　196TSS
バイク　5時間13分　294TSS　
ラン　0時間56分　74TSS

今週は休息週で練習量は少な目でした。木曜日に約1ヶ月半ぶりにお酒を飲んで、かなり深酒してしまい、土曜日のFTP計測を途中で中断するという失態を犯してしまいました。。。それでは詳細です。

※目黒川の桜

週合計練習時間 11時間4分 777TSS

今週は2ヶ月ぶりにFTPテストを行いました。また、週末は山口で30km走を行い、とても良い感じでジョグ出来ました。それでは詳細です。