COVID19の感染拡大で東京都は外出自粛要請中。TRIONの合宿も中止。ストレスが溜まりやすい状況なので、無理に練習しようと思わず、気持ちを切り替えてリフレッシュ程度の練習に留めている。それでは詳細です。
幻のIRONMAN Cairns 2020 準備期3練習
前回に続き、COVID19で幻となった6月のIMケアンズの練習記録。この期間はハワイ島合宿も行い(合宿と言っても家族旅行にバイク持参の許可が出ただけです)、バイクとランが順調に向上していただけにレースの延期は残念だった。
とは言え、今のところは健康も仕事も失われたわけではなく、趣味のレースが無くなっただけなので、この程度の事で練習の一貫性を失わないように気をつけたい。それでは詳細です。
幻のIRONMAN Cairns 2020 準備期2練習
6月に開催される予定だったIRONMANケアンズはCOVID19の影響で延期となった。今後、年内に延期されても恐らくスケジュールが合わないので、実質的にキャンセルとなるだろう。今後の参考用に練習内容を記録しておく。それでは詳細です。
IRONMAN Cairns 2020 準備期1練習
2020年6月のIRONMAN Cairnsケアンズに向けた練習の記録。2019年12月30日から3週間分。それでは詳細です。
週間750TSS/11時間30分がキツい
計画的な練習を再開したものの、以前のメニューがだいぶツラいです。焦らず戻していきます。それでは詳細です。
練習再開
休息期間も終了し、12月から計画的な練習を再開。しっかり休んで、食べて、心身ともにリフレッシュすることができた。週末のIRONMAN Western Australia にも刺激を受けた。それでは詳細です。
2019年シーズンの振り返り
2019年シーズンの振り返りです。振り返る事でやる気が高まったので、そろそろ練習を再開します。それでは詳細です。
南房総ロングライド(台風15号の影響)
いつもロングライドの拠点にしている鋸南町が先日の台風15号で大きな被害を受けました。10日ほど経過し、道の駅も営業を再開したとのことなので、新しいバイクの平地でのポジション確認も兼ねてロングライドしてきました。それでは詳細です。
八ヶ岳練習 2019年9月
再び、家族旅行を兼ねて八ヶ岳に滞在し、バイクとランの練習をしてきました。バイクは前回8月よりもパワー数値は高く、新しいバイクも好調でした。それでは詳細です。
FTP計測 279w (2019/9/7)
久しぶりにバイクのFTP計測*を行いました。最近のロングライドの調子が良かったのでもう少し上がっているかと思いましたが、前回4月の値と全く同じでした。それでは詳細です。(*自転車で一定時間維持できる最大の出力値)