カテゴリー: 練習記録

休息週。1月から計画的な練習を始めたばかりで、これまでの3週間の練習量も少なかったので、休息せずに10時間ほど練習しようかと思いましたが、金曜日に、後頭部にできたデキモノ(粉瘤)の除去手術が入り、週末はゆっくり休みました。

その代わり、バイクのポジションの改善や、料理、家庭菜園を楽しめたので良しとしました。それでは詳細です。

計画的な練習を再開して2週目。強度の高い練習に取り組める状態ではなく、持久力を取り戻すために淡々と練習を積んでいました。それでは詳細です。

IMケアンズ2021に向けて、計画的な練習を再開した2週目です(その後、3月に入って2022年への延期オプションを選択)。

年末年始の暴飲暴食が良くなかったのか、人生で初めてボラギノールのお世話になりました。それでは詳細です。

多分、コロナの影響で渡航・入国出来ないであろうIMケアンズ2021に向けて計画的な練習開始を始めました。

とは言え、当面は、長かったオフ期間による落ち込みを取り戻すリハビリ期間になると思います。それでは詳細です。

今週、IMケアンズ事務局より2022年への繰り越しオプションの提示がありました。オーストラリアの厳しい入国規制を考えると今年の参加は現実的ではないので、早速選択しました。来週からの練習スケジュールを組み直します。

Dr.Plewsによるランニングアドバイスが参考になりました。

練習は、1年前に比べるとやや抑え気味ですが、1月から着実に進めています。それでは詳細です。

今週は、セントレアに向けた計画的な練習を着実に進めることが出来ました。それでは詳細です。

先週から計画的な練習を再開したものの、残暑厳しい土日に外でランニングしたダメージが大きく、今週の前半は低調でした。

木曜日から体調が戻りましたが、土曜日は久しぶりにトライアスロン仲間と会食し、暴飲暴食。おかげで日曜日は完全休息。明日からセントレアまで、焦らずに出来る範囲の事を積み重ねて行きたいと思います。それでは詳細です。

来年のケアンズに向けた課題を知るために、今年一度はレースに出ておきたいと考え、急遽、10/18開催のアイアンマン70.3セントレアに申し込みました。それに合わせて9月から計画的な練習を再開しました。それでは詳細です。

週の練習時間はかなり少ないですが、平日の練習では少しずつスピードや負荷を戻しています。週末は、ロングライドで何度も通過している南房総（根本海水浴場）で海水浴を楽しみました。とても良い海でした。それでは詳細です。

IMバルセロナの正式な中止連絡が来ました。宿泊・航空券の費用も全額戻ってきたので金銭的なロスはないものの、大事な家族旅行の機会を失いました。

練習も明確なターゲットなく惰性で続けているだけなので、そろそろ何か変化が必要かと思います。それでは詳細です。