月: 2019年7月

バイクの高負荷、インターバル練習を増やして継続できるパワーの向上に努めています。鹿野山に2回目の練習に行き、登りでペダリング改善とパワー向上を練習しました。それでは詳細です。

10月のマレーシアに向けて本格的な練習を再開しました。バイクでは5分、2分のMax計測を行いましたが、だいぶ基礎体力が下がっていました。ここから徐々に上げて行きます。それでは詳細です。