※宿から眺める夕焼け
6:30
起床。前日は夜の8時頃からソファーでうたた寝をして、10時過ぎにはベッドで就寝。宿が高台にあるためかエアコンを付けてなくても涼しく快適に過ごすことが出来た。たっぷり寝たので移動の疲れもとれた。天気は気持ちの良い快晴。朝食を食べた後に、庭で犬と遊んでからカイルア桟橋へ。
Ironman World Championship 2018/10/8 Day2
Ironman World Championship 2018/10/7 Day1
※コナ空港にて
12:15
前日の夜12時に羽田を出発し、現地時間の昼12時過ぎにコナ空港に到着。飛行機は空いていて横2席が空席だったので横になって寝ることができた。飛行機を出てタラップを降りると、強烈な日差しが身体中に突き刺さってくる。前回合宿に来た6月より暑い印象。早速、入国審査とレンタカーの手続きを終えて中心部に向かう。一度、来ているのでいろいろスムーズに進めることができた。やはり何事も事前準備が大事だ。
2018/10/1 week40
*目黒川沿いの公園
週合計練習時間8時間22分
今週は練習時間を50％に抑える週で、予定通り8時間程度。全ての練習を終えて、Konaに向けて順調に仕上げることができた。後は、リラックスして、事故・トラブルなくレース当日を迎えられるようにしよう。
ここまでの練習・準備をすることができたのは、家族と会社の同僚、トライアスリート仲間の皆さんのおかげ。笑顔でレース報告ができるように、感謝の気持ちを忘れず、無理しすぎず楽しもう。
#スイム 5時間6分 11.55km
＃バイク 2時間9分 60.78km
#ラン 37分 8.45km