月: 2018年6月

※遠くにいるカラスの真似

週合計練習時間14時間32分

先週は、週の始めに立てた計画どおりに練習できた。また、この2週間でいくつか新しい練習メニューを試し、コナに向けた7月の練習メニューも整理することができた。ポイントは4点。

*2018アイアンマン・ケアンズのレース会場の大型パネル
（優勝したかのような笑顔の写真をトライアスリート仲間より頂きました）

週合計練習時間12時間43分

*カイルア桟橋横にある大樹

週合計練習時間19時間35分

今週は、10月のアイアンマン世界選手権に向けて、現地で合宿を行った。

*ハワイ島コナのスイムスタート＆ランフィニッシュポイント

週合計練習時間8時間41分

今週の金曜日からハワイ島のコナで練習。
バイクの輸送も、レンタカーも、AirBnBでとった宿も全てスムーズに進んだが、二日目の朝に食べた卵でお腹を壊してしまった。
二日目は、コナからカワイハエまでの往復114kmバイクで危うく熱中症になりながら、夕方に、アリィドライブ沿いのランコースを11kmほど。
三日目は、朝、カイルア桟橋で泳いだあとに、キラウェア火山を見に行ったらビジターセンターが火山の噴火で閉まっていたので、仕方なく、ハワイ島一周の旅をして、夕方に軽くジョギング。非常にお腹の調子が悪い。
そういう中で明日は、バイクコース180kmの予定。無理しない範囲で、しっかりレースの予習をしておきたい。